SALUD
Los dos secretos infalibles para lucir el vientre plano
19/4/2024 | Con la combinación adecuada de ejercicio y alimentación, podrás alcanzar tus metas de forma efectiva y duradera.
Rutina de ejercicios
SALUD
En 30 minutos, haz estos 8 ejercicios para lograr un VIENTRE PLANO
16/2/2024 | Puedes transformar tu abdomen. Combina estos ejercicios, mantén una alimentación equilibrada y ¡prepárate para lucir un vientre plano!
ACTIVIDAD FÍSICA
Quema las calorías que sumaste en Navidad con estos ejercicios
26/12/2023 | Pocos minutos y unos simples ejercicios, serán suficientes para quemar las calorías extras de Navidad. Conoce a continuación la rutina perfecta que cualquiera podrá realizar en su hogar.
SALUD
Alivia el dolor de cuello con estos 4 ejercicios descontracturantes
18/12/2023 | El dolor de cuello es algo frecuente que puede afectar directamente la salud de las personas. En pocos minutos y con simples ejercicios, te enseñamos cómo aliviar este tipo de contractura.
EJERCICIOS
Adiós alas de murciélago: este es el secreto de Elsa Pataky para lucir brazos firmes
9/6/2023 | Elsa Pataky tiene unos brazos envidiables a sus 45 años. Te contamos cuáles son sus trucos para tonificarlos y evitar la flacidez.
SALUD
Bye bye axilas flácidas con estos 3 ejercicios para tonificar tus brazos
29/5/2023 | Te enseñamos tres ejercicios fáciles y rápidos que puedes hacer en casa para fortalecer los músculos de tus brazos y eliminar la grasa y la flacidez de las axilas.
TENDENCIA
5 secretos de Victoria Bekcham para una piel radiante y un abdomen plano a los 50
2/5/2023 | Los mejores 'beauty tips' de la diseñadora para presumir de figura esbelta y piel bonita este verano.
SALUD
Toma nota de esta rutina de ejercicios para hacer en casa y tener abdomen plano en 30 días
24/4/2023 | ¿Quieres un abdomen plano? Entonces prueba esta rutina que SI da resultados
SALUD
Con estos 4 ejercicios durante media hora perderás 2 kilos en una semana
19/4/2023 | Perder peso no es tan sacrificado ni tan difícil como crees, solo hay que tener claro tres premisas y cumplirlas durante solo una semana.
SALUD
La verdadera razón por la que Jennifer Aniston entrena a las 3 de la mañana
23/2/2023 | La actriz cumple con su actividad física sin importar la hora del día
BELLEZA
Dale la bienvenida a los glúteos de acero con esta variante de las sentadillas
16/2/2023 | Estos ejercicios permiten tonificar la zona en pocos meses
RUTINA DE EJERCICIOS
La rutina fullbody para entrenar en casa y tonificar todo el cuerpo
18/2/2023 | Para realizar esta rutina solo necesitas de un espacio para poder moverte con comodidad.
CELEBRIDADES
La exigente rutina de entrenamientos de Kerem Bürsin que todos quieren probar
3/2/2023 | El actor turco reveló los ejercicios que realiza cada día en el gimnasio
MUSCULATURA
3 ejercicios fáciles y rápidos para fortalecer los brazos en casa
29/1/2023 | Si deseas tener unos brazos de acero es momento de realizar esta rutina sencilla.
MARGOT ROBBIE
La rutina de ejercicios definitiva de Margot Robbie para estar en forma
25/1/2023 | La protagonista de 'Babylon' y 'Barbie' realiza a diario diversos deportes y rutinas de entrenamiento para mantener su cuerpo tonificado.
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